能吃是健康的表現，但是不是如果能少吃，盡量不要多吃，比如隻吃七分飽？

來源: 於 2023-03-04 11:12:48 [舊帖] [給我悄悄話] 本文已被閱讀：次

似乎現在很多飲食有關的趨勢，都是指向少食，輕斷食也好、低碳飲食也好、生酮飲食也好，至少是少食高碳水食物，特別是針對血糖問題的措施，我的理解對嗎？