是看別人試驗某些食物對血糖的影響。我自己不測血糖。

來源: 2023-02-28 14:27:39 [舊帖] [給我悄悄話] 本文已被閱讀:

我明白不同人對不同食物反應不一,是大致參考一下思路,再自己親身試試。

平衡飲食還是應該長期采用的,某些情況下通過低碳飲食、輕斷食調整一下,不是持久的。