廣東人有句話說得挺好的

叫“窩屎不出賴地硬”。

對睡眠而言，除了心理上太過興奮或者悲傷睡不著覺是正常的之外，其他的失眠基本上都是生理問題導致的。

環境不是睡眠的主要障礙，失眠絕大多數是生理疾病，需要看醫生。