是最近，

來源: 於 2023-02-08 09:31:03 [舊帖] [給我悄悄話] 本文已被閱讀：次

我先是想到天冷的原因，所以停止push-ups，對手腕熱敷，有些好轉，但酸痛沒有全消失。肘部倒是沒有不適的感覺。

我按你說的，用力按摩一下後腦，頸部，喉底，胸口，並沒有酸痛感。

最近調整每次push-ups從15下提到20下，不知道是不是這個原因？