我認為全麥麵也好不到哪去，以前看網友分享，吃一片或半片，血糖還高

我就說，不吃，不就完了？哪有那麽複雜。包餃子用白麵，蒸餃子可以用別的麵。繞不過去，就不繞。多鍛煉身體和幹體力活，幫助新陳代謝。