我提的建議反而是不要運動，多睡覺，下午吃些甜食，多喝水幫助入睡，如果可以盡量睡到不想睡為止，如果要上班，就晚上8點睡

來源: 投石於 2023-01-23 11:06:52 [舊帖] [給我悄悄話] 本文已被閱讀：次

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