生菜沒怪味營養好。藍莓、草莓、櫻桃都有營養，放盒酸奶有益生菌。我自己種的蘆薈有時也打幾片葉子

來源: 於 2023-01-17 17:30:36 [舊帖] [給我悄悄話] 本文已被閱讀：次

外麵賣的superfood粉也可打點進去。這些可配有機奶、杏仁奶、燕麥奶等。

也可以吃軟糖維生素、益生菌、魚油、VD、VC