網紅，可以參考，信不信要自己研究，這人談的東西很廣，可以幫助我們開開眼界，具體判斷，要靠自己讀論文。

顯然，這幾年醫學界在脂肪代謝問題上，很多新的觀點。隻要不走極端，不妨自己研究一下。不做任何觀點的教徒。