說說換了什麽飲食身體走上了正軌，謝謝！ lz 說的就是中國人的普遍做法，

我妹對早餐不吃粥（ 雜糧粥）會上升到“ 不能取這樣家庭出來的女兒”。（ 補充：這個不吃粥的女孩，家裏很有錢。我妹的兒子五一帶回3 同學，一女二男，女孩不吃我妹精心做的養生粥。 我妹認為女孩的父母有問題， 哈哈！）

我當時就頂我妹，外國人不吃粥。我也沒吃，身體挺好。

粥升糖嗖嗖的！