我是2020年初開始把家裏一日3餐進行改進，多雜糧蔬果加豆類堅果，適量海鮮和肉類。

效果也很好，現在難得感冒。

所有跟帖： 

• 我已經四年沒有感冒了。多次主動感染都未果，也不一定是好事。 -AprilMei- ♀ (0 bytes) () 01/16/2023 postreply 09:51:32

• 你這身體太好了！ 我雖很難感冒，但我還是不敢主動去感染，不怕一萬就怕萬一。 -6thsense- ♀ (0 bytes) () 01/16/2023 postreply 10:11:15