長袖體恤就夠了。晚上睡覺開68。如果運動的話，67都嫌熱。原來我也很怕冷，後來經常下雨下雪都在地裏勞動，

就沒那麽怕冷了。如果你每天在家運動30分鍾左右，你會嫌熱的。