跟據文獻,一般為一到兩個月。可以參考這篇文章中的用量用法,我的用法與文中不同,是預防措施。
來源:
吃與活
於
2023-01-11 17:03:58
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https://academic.oup.com/nutritionreviews/article/77/8/557/5499264?login=false