合成VC可長期吃,人每天隻需100mg,從蔬菜水果補充夠了,無需再吃.但血糖易高的會減少吃水果量,需服Vc.

來源: 於 2022-12-20 18:48:05 [舊帖] [給我悄悄話] 本文已被閱讀：次

Vc也有點降血糖作用.飯後每次吃50-100mg也不錯.國內有生產100mg劑量,美國500mg起板.

Vc 過量吃容易導致胃酸過多和其他一些副作用(網搜一下).