請問壇裏有經驗的網友，更年期手指疼，放射性疼到胳膊肩膀疼，有治療方法嗎？

最初時中指疼，要不斷的動手指，就能緩解，超過十多分鍾不動就不敢回彎。最近幾個月其他手指也這樣，經常半夜疼醒了，好像能一直放射性疼到胳膊肩膀，照了X光，醫生說沒有關節炎。也驗過風濕因子，正常。 難道真的是更年期疼嗎？有沒有緩解的辦法啊？