劇烈運動會break平時阻塞在體內的難排除的脂肪。不用太多,

來源: 於 2022-12-06 12:41:31 [博客] [舊帖] [給我悄悄話] 本文已被閱讀：次

每天或每個星期做一次快速跳繩, 隻要1分鍾, 讓心跳達到150以上, 就可以了。