不對。經過一夜營養基本消耗殆盡，身體需要補充營養才能保證精力充沛做事。

至於糖尿病患者，血糖波動大，不吃早餐最易發生血糖過低，從血液A1C來說也許能平衡掉些，騙騙指標而已，但對整體而言弊大於利。怕血糖高的人，早餐可以有選擇的吃或量少點，但不能完全不吃。16/8可以晚餐時間提前吃啊。