about anxiety and depression , need help /advice please

孩子自小心思重，看書多，知道的多，不喜體育運動。總是擔心一些未發生的事情，高中也一直看學校的心理谘詢，現在剛上大學被學業壓得更厲害了，嚴重到失眠，每天特別累，如果吃藥會不會有別的副作用。 家長從未給過壓力，一直勸導，不行就換專業，但是孩子自小的性格就老是WORRY TOO MUCH.作為家長還能做些什麽，距家不近，不方便隨時探視，真的很擔心，謝謝所有的建議。