年輕時愛鍛煉嗎？鍛煉有利於高骨量的儲備，就是說年輕時愛運動的，年老時不易得骨質疏鬆。

所有跟帖： 

• 談不上愛，但是知道鍛煉的重要性~~~高中開始跑步，也不是每天。生孩子後顧不上，40多開始練太極和簡單武術 -山菊花- ♀ (350 bytes) () 11/19/2022 postreply 18:56:23

• 漂亮！58 歲，動作幹淨利索！骨正筋柔，腰腿不僵。 -lawattaction- ♀ (0 bytes) () 11/19/2022 postreply 19:25:06

• 謝謝美言~~~還有一個去DC比賽的雙刀，前不久翻出來，現在玩不動了：） -山菊花- ♀ (445 bytes) () 11/19/2022 postreply 20:05:45

• 非常好！我正想問你是否做力量訓練呢，我認為這二把刀就是力量訓練。 -lawattaction- ♀ (0 bytes) () 11/20/2022 postreply 06:38:56

• 真棒！ -亮亮媽媽- ♀ (0 bytes) () 11/19/2022 postreply 19:55:34

• 謝謝MM~~~好久沒見了呢：） -山菊花- ♀ (0 bytes) () 11/19/2022 postreply 20:06:31