給我一個患有退休綜合症狀的朋友的公開信

來源: Bazi1234 於 2022-11-18 07:41:07 [博客] [舊帖] [給我悄悄話] 本文已被閱讀：次

小李，

你好，我們是在差不多的時期來到美國，一起經曆了打餐館，讀書，工作，養家糊口。孩子們都已經長大獨立生活了。我們都已經現在開始進入了退休年代。最近聽說你也即將麵臨退休，有點開始擔心時間多了不曉得如何打發。想到退休後就會離開了平時一起工作的同事和朋友，心理開始焦慮。悶悶不樂、鬱鬱寡歡。身體也開始有各種問題出現了。好像是被社會拋棄了。覺得自己馬上就沒什麽有用了，作為你的近30多年的老朋友，我也為你擔心。知道你經常遊覽文學城，所以在這裏發表我的公開信，估計你應該能讀到。並且能夠引起其他朋友參加討論和提出參考意見。

不知道你是否看到過關於生活在亞馬孫原始森林部落人的紀錄片。他們如果今天打到一個野豬，夠他們家族吃三天的話，他們接著兩天就不會去打獵了。開始跳舞，玩耍，享受生活了。而我們是生活在現代文明時代，應該有更好的計劃來享受不愁吃穿的生活，不是嗎？

我一個打羽毛球的朋友說，他退休計劃的第一件事就是回國。陪伴父母，拜親訪友，遊玩名勝古跡。彌補一下往年的遺憾。

這位朋友的近期計劃很明確。如果再加上後麵的生活規劃，不妨是應該很好的新生活的開始。我們可以不必操心的孩子們的生活，現在是我們開始自己獨立自由的生活了。當然，首先是做好退休的財務規劃。如果退休基金不夠，反向抵押貸款可能也是一個選擇。關於退休財務管理，已經有很多文章討論了，我就在這裏省略了。

退休之後，可以一覺睡到自然醒。再也不需要鬧鍾來打岔好夢了。下麵是一些退休生活的選擇。可以根據你自己的喜歡程度來安排。沒有任何人可以來綁架或約束你的決定。一個嶄新的生活在等待著你。

如果你有宗教信仰，非常幸運，可以在你喜歡的教會中，愉快的加入他們的所有的活動。上帝對你是有計劃的，幸福愉快會與你相伴。上帝將會照顧著你一生。尤其是在那個教會裏兄弟姐妹，團結互助，如同生活在一個大家庭裏。可以得到更多的支持和幫助。
如果你有興趣參加社區活動，投入當地社區的各項誌願活動，你會不斷結識新朋友，忙得不亦樂乎。當地各種機構，組織，醫院，圖書館和非贏利公司都需要你。你的房主協會更需要你的智慧和時間。當接受和得益的人們對你發出來自內心的微笑和感謝，你會感到一切的付出，都是非常值得的。這是有利於長壽和健康的重要因素。
如果你還有孩兒時的夢想，現在是實現你的夢想時候了。比如說，我上小學時，區羽毛球隊來挑選隊員，我沒有被選進入羽毛球隊，非常遺憾，打羽毛球就成為我當時的夢想。在美國打羽毛球的條件非常好。現在我可以找到時間和地方去打個痛快。我的一個朋友以前沒有條件學彈鋼琴，現在可以買個鋼琴，天天練習，作為目標去努力彈練到任何等級。
如果你原來就有業餘愛好，現在可以發展成專業了。比如種花垂釣，攝影繪畫等等。一不小心拿個什麽獎，也是人生一大樂趣。如果沒有愛好的，可以慢慢了解和培養起來，參加那個專業組織或團體，成為那個組織和團體的佼佼者，也是很有成就感的啊！
如果對哪一門專業課程有特殊愛好，可以到附近的大學去注冊，專修那門課程，很多大學都對老年人有免費上課的機會。搞一個小發明，申請一個專利，圓一下專家的夢。新聞媒體經常有這樣報導。一不小心，圓了名人夢，也不是沒有可能。
如果以前沒有時間讀到自己喜歡的書，現在有時間可以去尋找有關書籍去研究，做學問了。比如當我發現以前學到共產D曆史有偏向時，我就找到很多國民D的曆史書籍來讀，兩邊一對比，才知道很多以前不知道的曆史。在美國，可以自由討論這些曆史問題。而沒有禁區。
如果以前沒有時間看電影，現在可是抓緊時間的唯一機會了。世界各國每年都會攝製無數的電影。通過電影，可以看到導演和編劇想要表達對本國和人民文化和生活的認知。每一個國家和民族都有他們曆史形成的文化和傳統。我喜歡看那些根據真實曆史事件和人物拍攝的影片。看完電影之後，再找有關的書籍來進行深入了解。當然應該排除那些抗日神劇和帝王將相等連續劇。除了浪費時間，還會誤信。比如在一個熱門的相親節目上，一個姑娘要找韓國男伴，她喜歡男伴來自韓國的原因是她說看了很多韓劇，所有一定要找來自韓國的男朋友。
旅遊是人們喜歡參加的項目。不要說世界這麽大，就是跨州，都會發現很多新的有趣的生活。我的一個打匹克球的老年朋友，她家裏有一張美國地圖，小紅旗標誌著他們去過的州。他們的計劃是美國50個州都要到那裏去住一段時間。訪問那裏的國家和州立公園。結交新的朋友。同時還有一張世界地圖。交叉旅遊。他們有多麽有趣的計劃？
鍛煉身體，保持健康。我一個同學，一生從來沒有參加任何體育活動，問我為什麽要鍛煉身體？我說，如果身體健康，就會有興趣有能力並且很高興地做任何自己想做的事。健身房的活動是非常枯燥無味的，如果你不喜歡，就不要去。可以找一項你喜歡的活動去參加。我個人認為廣場舞都比健身房有趣。我是喜歡參加有競爭有比賽活動的體育項目。時間到了，叫我不參加混身難受。現在有個新型體育項目：打匹可球（pickleball)。那是適合老年人的運動，我們這裏80多歲的老婦都把它作為一項日常活動。我已經有一篇文章專門介紹。競爭和比賽就會逼著你動腦筋。在鍛煉身體的同時，也要鍛煉腦子。上麵各項活動都需要運用你腦子，可以做些智力活動，比如下棋，打40分升級，不讚成打拖拉機。那是打個熱鬧，不需要記憶所有的牌。打橋牌是比較好的腦保健操，但是入門比較難。我已經有一篇專門討論過。打40分高手也需要記憶所有的牌。也是值得推薦的。

上麵所有活動都是需要投入很多的時間和精力。因為是自己喜歡做的事。再多的投入，都是愉快的。

第9項是必選項。再加上其他任何一項，希望你就沒有煩惱了。

當你有了退休計劃，它就給你展開了翅膀，你就可以飛向新的生活。退休是新生活的開始。

祝你好運！

你的老朋友謹上

更多我的博客文章>>>