別走極端, 隻要做到16小時斷食, 就可以減體重, 就可以激活酮代謝機製. 剩下8小時基本上正常飲食. 不用完全截斷碳水

來源: 於 2022-11-11 03:00:05 [博客] [舊帖] [給我悄悄話] 本文已被閱讀：次

我見過極端生酮飲食的孩子, 年紀輕輕就大把脫發, 是身體抗議.

沒有必要, 避免極端.