說說我對流感和別的病毒的理解，不一定對。

最近流感好像很厲害，我自己從沒得過流感也從不打流感疫苗，但普通感冒會得，而且很有規律。3年前，連續5年，每年感冒一次，都在12月或一月感冒，症狀輕，從2020年開始，改成一年半一次感冒，症狀也輕，我都不吃藥。

我仔細想想我的生活規律，夏天不喜歡開空調，冬天不喜歡開暖氣。就像現在每天溫度2-8度，我隻晚上7-10點把暖氣開到12度，別的時候都不開暖氣還開窗戶。吃飯，所有飯菜都是自己做，不買熟食，盡量吃有機食品和營養均衡，少油鹽糖，基本不在外吃飯，除非去旅遊。喜歡戶外運動，喜歡曬太陽。晚上睡眠極好，一覺到天亮，尤其冬天，晚上睡覺不開暖氣，睡得很暖和，所以睡得也很沉，用我的話說，就是冬眠。我的做法是盡量順應自然。

我喜歡讀書，心情平靜而愉悅，各方麵都不依賴任何人，如果別人想依靠我，我隻量力而行，界限劃清。

忘了說，我的年齡55+。