見醫生就放心了。多喝湯湯水水，亂燉就行。ephd下麵提到麻辣湯，試試吧。沒事練

呼吸，提高血氧。呼吸，鼻子吸氣，同時夾屁股；放鬆屁股，圓唇/ 嘴吐氣。也可以前後摔胳膊，摔幾下，配合下蹲一次。