我現在BMI是22.7，經常發現不能再采用低碳飲食了，那樣體重會下降過快。經常需要增加碳水才能維持住體重不降。

現在經常感覺身體有些單薄了，雙手十指相扣攥在一起，就覺得瘦骨嶙峋的。我現在雙手十指相扣攥在一起，基本就知道體重是否增加、是否在合理範圍內。

如果我BMI降到19，體重要再減20磅，那我估計我的體重下降絕對就會失控了。

不同的人可能不一樣吧。