補鐵lesson learned: 鐵片 vs Proferrin vs 阿膠

-普通鐵片的吸收率個位數，人體吸收的鐵也漏鬥般迅速衰減

-Google表明Proferrin是吸收率最高的鐵片, 也隻是20%左右吸收率，over counter問藥劑師買，不需處方

-醫生讓用果汁就鐵片，可以提高吸收率

-給足了阿膠機會，連吃國內最好牌子三年，麻煩還毫無改善，改吃回Proferrin

-數位女士說她們常吃牛肉後，鐵變超標。正各種花式吃牛肉路上。

忘了說狂吃其它推薦的紅棗花生黑芝麻核桃和阿膠一樣無效。