您看看我的情況

我的問題基本都在右下肢：

1. 右屁股疼，不能久坐。屁股裏好像有根硬筋，用手壓能感到那根筋在骨頭上轉來轉去。好像就是筋疼。前幾年摔過一大跤，正好是這個部位著地。

2. 右腳前腳掌中央那個骨結，一踩地就疼。受它影響，我走路跑步隻能盡量用腳跟著地和發力。

3. 腳和小腿特別怕冷，尤其坐得稍久，就好像凍到骨頭裏麵去了，拿電熱毯暖半天才能緩過來。這個左右都有，右邊可能更嚴重一些。

我懷疑這些症狀都有共同原因，但不知道在哪裏，該怎麽改善。您能不能給個建議？我男性，60歲，平時還算愛活動。