祖先們不一樣，他們衣服穿得少還整天下地幹活，曬太陽的時間比我們多很多。

我們如果可以不上班，增加戶外運動，也能吸收到足夠的VD. 大部分人上班在室內，運動在室內，當然容易骨質疏鬆。