到底是年齡還是covid的後遺症

本人50+，現在經常感覺疲倦，晚上一到8點就撐不下去了。

今年二月份的時候，我得了新冠，拖了兩個星期，才轉陰。

最近看到，fatigue 是新冠的後遺症，開車一定要小心。

疫情前，我幾乎每天都要在健身房泡3個小時。現在去一次，要恢複好幾天。

請專家幫看看，到底是年齡，還是新冠後遺症，造成我現在的疲憊狀態。怎樣幫助恢複。