做深蹲時，你怎樣負重？

來源: TBz 於 2022-10-05 08:19:30 [] [博客] [舊帖] [給我悄悄話] 閱讀數 : (74 bytes)
本帖於 2022-10-05 08:20:57 時間, 由普通用戶 TBz 編輯
回答: 負重深蹲副作用開始顯現 由 越王 於 2022-10-04 14:26:36

我覺得左右手各一個啞鈴比較安全。

 

所有跟帖： 

• 拿啞鈴深蹲安全？是的 -越王- ♂ 給 越王 發送悄悄話 越王 的博客首頁 (27 bytes) () 10/05/2022 postreply 08:26:09

• 我在準備詳細寫一下這個事情 -越王- ♂ 給 越王 發送悄悄話 越王 的博客首頁 (0 bytes) () 10/05/2022 postreply 08:49:39

• 期待 -欲千北- ♂ 給 欲千北 發送悄悄話 欲千北 的博客首頁 (0 bytes) () 10/05/2022 postreply 10:42:07

• 拜托你這幾年的鍛煉方法和效果也總結一下吧^_^ -花菜- ♀ 給 花菜 發送悄悄話 花菜 的博客首頁 (0 bytes) () 10/05/2022 postreply 11:43:33

• 謝謝您一直關注。爭取寫。 -越王- ♂ 給 越王 發送悄悄話 越王 的博客首頁 (69 bytes) () 10/05/2022 postreply 13:34:53

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