揉穴位不要使勁

來源: 於 2022-10-04 11:13:21 [博客] [舊帖] [給我悄悄話] 本文已被閱讀：次

把根骨抓正，讓跟腱在小腿正中間，然後對齊根骨、膕窩和坐骨。慢慢輕輕地捋小腿，稍稍活動腳掌就可以了。

我每個點用的力量不會超過30克，輕輕地引動皮膚帶動淺層肌肉就可以了，位置擺得越對，可以引動地方就可以去到越遠。可以通過這些輕微的引動讓後腦勺出汗