我最近太忙，等有空了寫。我覺得大家可以自己去找我提到的這兩種飲食觀念。網上信息多得是。

可以到我博客去看有一篇西芹汁的，有一篇跑步的。其他的都是靈性成長的，很少有人能看懂，就不推薦看了。