我吃5000u維生素D沒問題

來源: 2022-09-24 07:25:23 [博客] [舊帖] [給我悄悄話] 本文已被閱讀:

我長期骨質疏鬆,缺D,一直吃5000u,沒關係。醫生還說我如果忘了吃,一次吃幾顆也可以。

蛋白粉我也剛開始用,一勺加在冷水或冷牛奶裏攪勻,還挺好喝的。一天一勺就可以了,不要吃太多。