問個老人吃維D和蛋白粉的問題。

上次我來問了關於我媽頭暈的問題，得到了壇裏好多熱心人和醫生的幫助，很感激大家。

後來我聽從網友的建議給我媽寄了這個：https://www.amazon.com/MegaFood-Vitamin-Support-Dietary-Supplement/dp/B08HN6LZXF?pd_rd_w=L6HH5&content-id=amzn1.sym.deffa092-2e99-4e9f-b814-0d71c40b24af&pf_rd_p=deffa092-2e99-4e9f-b814-0d71c40b24af&pf_rd_r=4BDMTZ5VXC988GP0ZKQT&pd_rd_wg=XBYcO&pd_rd_r=b7855d78-f476-4a7f-9c77-165270bd68ca&pd_rd_i=B08HN6LZXF&psc=1&ref_=pd_bap_d_rp_1_i

發現是5000u的。我的問題是我敢讓我媽吃嗎？應該怎麽服用？可以這樣操作嗎？三天吃一次，每天不到2000u？

另外我媽一個人吃飯不太定時也不太能吃，人瘦，我就買了蛋白粉。不過她現在被我哥接過去和他們一起住，比她一個人時吃的多了，營養也全麵點，最近少長胖了點。那這蛋白粉該怎麽服用？

我是一點不懂這些，謝謝大家了。