經脈氣血通暢，元神自然歸位，瑜伽拉伸，八段錦，跑步，都能舒緩情緒，解壓。

用藥調暢經脈氣血也是如此，有病人調理一段時間以後，冥想很容易進入狀態，以前是思緒紛擾，無法沉靜下來。

形和神是相互作用的。同理，調神...通過對神的操控，也能打通經脈讓骨骼肌肉恢複功能。