謝謝你。我的鈣片333毫克一片，早晚一片，多維裏也含鈣和D。

來源: 於 2022-09-21 12:07:53 [博客] [舊帖] [給我悄悄話] 本文已被閱讀：次

有些習慣終身難改，我不愛喝牛奶，我老公2周3袋的喝，現在每天晚飯時他逼著我喝一杯，偶爾早餐我吃麥片也喝點。

平常盡量多加點酸奶和益生菌奶，還有cheese我愛吃。