我年輕時便秘,現在反而非常好。我的飲食是多蔬果粗雜糧,再加運動勞動。
來源:
6thsense
於
2022-09-20 14:54:05
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蛋白質由牛奶雞蛋豆類為主,但每天都吃魚或肉,肉每天2兩。