我年輕時便秘,現在反而非常好。我的飲食是多蔬果粗雜糧,再加運動勞動。

來源: 2022-09-20 14:54:05 [舊帖] [給我悄悄話] 本文已被閱讀:

蛋白質由牛奶雞蛋豆類為主,但每天都吃魚或肉,肉每天2兩。