一般人得病了就習慣性地走兩個極端

一個就是怪所有的東西，除了自己懶和糟糕的生活習慣。這種人心裏的想法是我得吃點啥才能解決目前的問題，基本上存在的一個潛台詞就是除了吃點啥之外，最多就是不吃點啥，那些壞習慣一樣都不能改。

另外一個就是開始大運動量的運動，跑步、打球，什麽東西出汗多就幹什麽。反正就覺得一身的毛病全部都是因為缺乏運動導致的。

倒黴的是，走極端一般後果都好慘。