喝大量湯湯水水後容易腹瀉是怎麽回事？

最近發生過兩次，一次是早餐吃粥，一口氣喝下三碗稀粥，半小時之後就開始拉肚子。

另一次是晚餐喝了大量的蔬菜湯，當時覺得好喝又不想剩，就勉強喝完了。肚子漲得不行，然後就反反複複拉肚子，像腸鏡之前的清腸一樣。

如果不喝那麽多湯水，僅僅是吃得很飽就不會發生這樣的情況。有人有同樣的經曆嗎？