我覺得最難練的是第6式，背後七顛百病消。有興趣的可以試試，看看能否開始後(提起腳跟身體上升)到結束，完全靠氣機

來源: 於 2022-09-04 08:33:52 [博客] [舊帖] [給我悄悄話] 本文已被閱讀：次

自己運作，身體的姿勢和筋肉的鬆緊順其自然。

感歎古人琢磨研究的深入細膩，我等恐怕隻能仰望。