對於第四招是有很多不同的練法,迷惑。

來源: 2022-08-29 05:37:47 [博客] [舊帖] [給我悄悄話] 本文已被閱讀:

大部分是頭轉向一方,眼往後看即止;有一個是眼睛從一側肩膀看向下麵的腳後跟,我練習一段時間後感覺這個對身體的疏通更好。另外對於“搖頭擺尾去心火”也有不同的練法,有的是頭和臀同時順一個方向擺動;有的是頭先擺,然後臀;有的根本不擺,身子畫圈,,,這一招我還沒感覺出哪個更好。