turf toe

Turf Toe 草皮趾是腳趾的極端創傷性背屈（過度背伸）損傷，導致蹠板損傷，表現為第一蹠趾關節（MTP）的關節囊韌帶複合體扭傷或完全撕裂，關節不受限製的運動。 這在職業運動員中是常見的，特別是在人造草皮上，並不是一定是特定的運動，但是通常發生在橄欖球

 我個人因為大量攀岩跑步也有這個問題, 正在研究解決辦法

Turmeric薑黃素 / Moringa辣木 / ? Bromelain 菠蘿蛋白酶 / Glucosamine氨基葡糖 / MSM(二甲基碸)