心理情緒應該放第一，心理健康了才能安睡才能有心情好好做飯吃飯。

來源: 於 2022-07-16 10:08:06 [舊帖] [給我悄悄話] 本文已被閱讀：次

疏導心理情緒的方法是讀書和鍛煉，遠離讓自己不開心的人和事，這是對我非常有效的方法，別人可能不同。