食品裏含鹽數據都是鈉離子的數據

來源: 於 2022-07-13 11:30:20 [博客] [舊帖] [給我悄悄話] 本文已被閱讀：次

早上一杯牛奶，中午一個雞蛋，晚上一小盤菠菜，還不算上其它食品，你攝入的鈉離子就足夠一天的需要了。