這個年齡的老人，要是可以坐，從散盤開始。如果有困難，可以嚐試真氣運行法，不盤腿的。

來源: 米蘭之夜於 2022-07-09 14:54:21 [博客] [舊帖] [給我悄悄話] 本文已被閱讀：次

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