我對脊柱的要領,還是以意念為主

來源: 2022-07-09 13:10:08 [博客] [舊帖] [給我悄悄話] 本文已被閱讀:

胸腰正直即可,不用刻意向上伸展,但是要有個脊柱每一節都拉開的意念。一點意念力,足矣。