刮痧，拔罐，按摩，熱敷可以幫助緩解

另外，我覺得daily essential種的抗氧化劑應該會幫助完全根除症狀，我老公從事IT，疫情後在家工作，一直保持一種姿勢，也是手肘疼，刮痧，拔罐，按摩，熱敷都可以幫助緩解，但最後完全根除還是在regularly 服用daily essential之後了。