不固定，三天打魚，兩天曬網。大致2～3次/周，但每次的量是固定的，約一根小的有機胡蘿卜，或1/4～1/3大有機胡蘿卜。

所有跟帖： 

• 還好，這個量俺可以接受。要是每天幾根我就放棄了。 -wlili- ♀ (0 bytes) () 06/01/2022 postreply 20:26:15

• 打一根到smoothie裏去方便 -red_flower- ♀ (0 bytes) () 06/01/2022 postreply 23:19:42

• 我有時用 blender 打碎，有時偷懶，直接咀嚼吞下。 -欲千北- ♂ (0 bytes) () 06/02/2022 postreply 02:39:51