一般鍛煉所說的深蹲，要求就是大腿跟地麵平行

來源: 於 2022-05-29 11:30:48 [博客] [舊帖] [給我悄悄話] 本文已被閱讀：次

當然，或許能蹲得更低更好，但是難度更高，也更容易受傷。