計劃

來源: 於 2022-05-28 20:39:52 [舊帖] [給我悄悄話] 本文已被閱讀：次

芳齡荷蘭裔老太太85歲， 精神矍鑠，聰慧健談，天南海北文化藝術聊2個小時沒有倦意。

還開車，但是腿不行了，連室內都依靠Walker行走，大多數時間宅家裏，女兒們幫助下才出門，平時都不在四鄰散步。

我覺悟了，其實是怕了，決定每天40 個深蹲。

不知道有沒有毅力堅持執行，請同學們監督鼓勵。

還有， 腿上發現輕微靜脈曲張，穿了Compression  Socks，反而血管更粗更明顯了，需要擔憂嗎？