芹菜汁

我上次體檢， 大夫說140/90 太高了， 讓我加藥。 

我是自從第二針M打完就比較高， 以前吃半片藥， 後來就得吃一片， 維持不超過140/90。 大夫說吃兩片藥， 早晚各一片。 我不喜歡晚上的那片， 因為會利水上廁所。 喝芹菜汁是管用的， 可以減10-15的樣子， 就是125/80。 

我也不是天天喝， 一星期4-5次， 半根香蕉，兩片kale，兩根芹菜。 以前隻喝kale就不降血壓。