店裏賣的蛋白飲料裏有不少花生，所以花生醬都是不錯的蛋白質來源。還不放心就上蛋白粉，如果運動量大的話。

來源: AprilMei 於 2022-05-24 04:48:50 [] [博客] [舊帖] [給我悄悄話] 閱讀數 : (0 bytes)

所有跟帖： 

• 好的 -mexicali- ♀ 給 mexicali 發送悄悄話 (0 bytes) () 05/24/2022 postreply 07:40:04

• 花生吃太多HDL下降 -sukebe- ♂ 給 sukebe 發送悄悄話 sukebe 的博客首頁 (0 bytes) () 05/24/2022 postreply 08:32:23

• 有根據？什麽原理？ -古來萬事- ♀ 給 古來萬事 發送悄悄話 (0 bytes) () 05/24/2022 postreply 09:42:27

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